Hallo,
Normalerweise nimmt man etwas ätherisches Rosmarinöl, welches du dann hineinmischt in dein normales Massageöl. Aber du kannst auch ein paar Rosmarinzweige nehmen und sie zum Beispiel in Oliveröl einlegen, dadurch gehen die ätherischen Öle auch ins Olivenöl über (mindestens 4 Wochen im Dunkeln warten - also nicht du selbst im Dunkeln, sondern die Flasche). Danach kannst du es zum massieren nehmen oder auch zum Salat - je nach Lust und Appetit.
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