Bewusst fasten

Bewusst fasten
von Ruediger Dahlke
Königsfurt Urania
1993

Broschiert
144 Seiten
ISBN: 3908644682

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Gast hat 5 Sterne vergeben 01.1.1970	: Bewußt fasten. Ein Wegweiser zu neuen Erfahrungen. Alle Rezepte, Meditationsübungen und Ratschläge wurden in vielen Fasten-Seminaren Rüdiger Dahlkes erprobt und können mit Hilfe dieses Buches problemlos praktiziert werden.

Zu Einseitig

Wie sehr mir das Buch beim Fasten tatsaechlich hilft kann ich noch nicht sagen. Allerdings muss ich eines bemerken was mich persoenlich sehr stoerte. Seitenweise Zitate aus dem Essener Evangelium die ich persoenlich nicht gelesen, sondern nur ueberblaettert habe. Ich finde es gut das er auf den Zen-Buddhismus hinweist aber das er so detailiert auf das Evangelium eingeht hat mich persoenlich doch etwas gestoert. Meine positive Bewertung verdienen seine Tips welche im Buch sehr anschaulich erklaert wurden.

Empfehlenswert

Sicher das wichtigste Buch meines Lebens. Es hat mich motiviert länger (länger als 30 Tage)zu fasten. Dadurch bin ich an Sachen gekommen, an die ich keine bewußte Erinnerung mehr hatte.
Ein Buch das Mut macht, den eigenen Weg zu gehen und freier und unabhängiger von Psychotherapie (oder Psychopharmaka) zu werden.

Immer noch DAS Fastenbuch

Bewußt fasten ist DAS Fastenbuch für Menschen, die Fasten nicht nur als Mittel zur Gewichtsreduktion sehen, sondern als ein Prozess der körperlichen, seelischen und geistigen Reinigung. (Autor/in)

Nützlich.

Nützlich vor allem, um die eigentliche (auch geistig-seelische) Dimension bewussten Fastens deutlich zu machen. Interessant auch die Berufung auf das Essener Evangelium, das durchaus bis ins Detail schildert, wie ein bewusstes Fasten, nach christlichen Maßstäben, ablaufen sollte. Hilfreich und bereichernd, nicht nur wenn es um den medizinischen Entgiftungsvorgang geht. (Autor/in)

Immer wieder neu

Als ich mich das erste Mal zum Fasten entschloss geschah dies noch unter Anleitung eines anderen (ebenfalls empfehlenswerten) Buches. Ein Bekannter empfahl mir dann "Bewußt Fasten" von R. Dahlke. Herr Dahlke stellt neben den körperlichen vor allem auch den psychischen wenn nicht seelischen Aspekt der Nahrungsenthaltung in den Vordergrund. Er bietet neue Anregungen z.Bsp. zur Meditation. Durch das Buch wurde ich dazu motiviert mich auch mit diesen Bereichen zu beschäftigen. Besonders interessant fand ich die vielen guten Lese-Empfehlungen und Verweiße am Ende. Ich lese das Buch immer wieder, auch außerhalb des Fastens.

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