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Gesundheit in unseren Händen. Mudras - die Kommunikation mit unserer Lebenskraft durch Anregung der Finger-Reflexzonen. von Kim da Silva Droemer Knaur 2000-02-11 Taschenbuch 249 Seiten ISBN: 3426870304   Kommentare und Bewertungen: Diskussion zu diesem Buch eröffnen 
Ausgezeichnet!
 Dieses Buch ist ein ausgezeichnetes Praxisbuch zum selber ausprobieren und die Fingerstellung(en) hilft sofort (innerhalb ein bis zwei Minuten). Es ist präzise und bündig, trotzdem aber sehr gut verständlich geschrieben und lädt zum Ausprobieren ein. Beispiel: Man schaut im sehr strukturierten Inhaltsverzeichnis unter "Wadenkrämpfe" nach, findet sofort die Mudra und bei Anwendung ist der Wadenkrampf (bei mir) innerhalb weniger Sekunden abgeklungen und ganz weggegangen. Eine tolle "Hausapotheke" und daher bedenkenlos uneingeschränkt zu empfehlen. (Autor/in)
Mudras für die Gesundheit - systematisch und praktisch
In seiner Danksagung ganz am Anfang schreibt der Autor, dass das Buch in vergleichsweise kurzer Zeit entstanden ist. Tatsächlich ist es aber das Ergebnis langer sorgfältiger Erforschung der Wirkung der Mudras. Der Autor hat sich nicht damit zufriedengegeben, die Mudras zu sammeln und ihre Wirkung zu beobachten, er wollte auch wissen, wo die Ursache dafür liegt, dass diese traditionell in Indien und China überlieferten Handhaltungen so effektiv den Gesundheitszustand des Übenden harmonisieren. Seine systematische, schon wissenschaftlich zu nennende Forschungsarbeit erlaubt es ihm, die Handhaltungen sehr präzise beschreiben und zu erwartende Wirkungen auf den Organismus vorhersagen zu können. Da der Autor selbst die Handhaltungen entsprechend seiner Erkenntnisse systematisiert und weiterentwickelt hat, nennt er sie nun konsequenterweise "Modi" (Einzahl: Modus) Zusätzlich ist die Sprache, mit der er grundlegende Zusammenhänge am Anfang des Buches erläutert, sehr angenehm und klar. Selbst solche Leser, die sich noch nie mit chinesischer Medizin und der Betrachtung von Energie-Meridianenen und Akkupunkturpunkten beschäftigt haben, können die geschilderten Zusammenhänge leicht erfassen und nachvollziehen (zumindestens geht mir das so, es macht mir Freude beim Lesen zu lernen). Dabei weitet sich die theoretische Vorbetrachtung nicht allzu sehr aus, sondern verschafft dem Leser lediglich einen Überblick. Das theoretische Verständnis ist eine gute Grundlage für die praktische Anwendung der Mudras, der dieses Buch gewidmet ist. Ich glaube nicht, dass es möglich ist, ein solches Buch noch übersichtlicher zu gestalten. Die Beschreibung der einzelnen Modi/Mudras ist nach Symptomen im menschlichen Organismus geordnet. Systematisch wird jedem Bereich des Körpers eine Handhaltung zugeordnet, deren Anwendung ihn energetisch stärkt. Es macht mir wirklich Spaß, das Inhaltsverzeichnis des Buches auf mich wirken zu lassen. Fast schon intuitiv findet man, was gebraucht wird. Die Beschreibung der Modi/Mudras erfolgt immer auf den zwei Seiten des Buches, die gerade geöffnet vor dem Leser liegen: links wird die Handhaltung mit Worten beschrieben und sehr verständlich kommentiert, die rechte Seite zeigt ein Foto der Handhaltungen (oft beider Hände) so, wie der Übende auch seine eigenen Hände vor sich sieht. Mit diesen Fotos kommen wahrscheinlich auch Kinder sofort klar. Das ist wirklich ein rundherum sehr empfehlenswertes, systematisches und praktisches Buch über Modi/Mudras, das zum Experimentieren inspiriert und eine wirklich gute Ergänzung der Hausapotheke sein kann. (Autor/in)
Hilfreich bei problemen
Das Buch ist total gut. bei kleinen körperlichen alltäglichen problemen bringen diese Mudras schnell und rasch linderung. ist für mich und meine Familie eine Art Erste Hilfe. Möchte darauf nicht mehr verzichten!!
Gut
Ein tief gehendes Buch doch manchmal nicht einfach geschrieben. Für den einstieg in dieses Gebiet nicht wirklich geeignet, für Profis eine gute Ergänzung.
Praktisch, übersichtlich und sofort anwendbar!
Was ich an diesem Buch toll finde ist die Hinwendung zur Anwendung. Da wird nicht erst lange die Theorie erklärt, das Tun steht klar im Vordergrund. Fuer die "wichtigsten" Volksleiden (Kopfschmerz, Sportverletzung, Haarausfall, schwaches Immunsystem um nur eine kleine Auswahl zu nennen) werden die passenden Mudras einfach beschrieben und mit Foto bebildert - da kann man nichts mehr falsch machen! Für Einsteiger genial. Ein super Preis-Leistungsverhältnis! Will man mehr über die Wirkungsweise der Mudras wissen oder "ausgefallenere" Probleme behandeln, wird man sich allerdings ein ausführlicheres Werk suchen müssen...
Erste Hilfe zum Fast-Null-Tarif
Ich selbst wende seit vielen Jahren erfolgreich Mudras an und meine Begeisterung wächst ständig, nicht zuletzt wegen dieses Buches von Kim da Silva. Es bietet an Theorie gerade so viel, wie als Hintergrundwissen notwendig ist, ohne eher Praxisorientierte zu langweilen. Da Silva macht außerdem deutlich, dass Fingeryoga nicht unbedingt mit einer bestimmten Religion oder Weltanschauung zu tun haben muss, was ich persönlich auch sehr positiv finde. Auf 200 Seiten bietet er viele praktische Anwendungen, die sich auf physische Symptome und Lernprobleme beziehen. Menschen, die eher nach Hilfen für psychische Probleme suchen, werden hier nicht fündig. Die Fingermodi sind übersichtlich aufgeführt, so dass man im Nu den passenden Fingermodus finden kann. Die Modi selbst, ihre Anwendungsdauer und die Kombinationsmöglichkeiten werden gut beschrieben. Dieses Buch begleitet mich inzwischen als "Hausapotheke" im Alltag und auf Reisen und war schon bei vielen Anlässen wie Zahnschmerzen, Reiseübelkeit, Kopfschmerzen und Sportverletzungen sehr hilfreich. Für Einsteiger und Leute, die eher an Resultaten als an theoretischem Hintergrundwissen interessiert sind, kann ich das Buch rundum empfehlen. (Autor/in)
wirkt!
Ich bin begeistert! Toll ist die Art wie das Buch aufgebaut und geschrieben ist und toll ist die Wirkung der Mudras von Da Silva (er ist Kinesiologe und hat überlieferte ayurvedische Mudras in jahrelanger Arbeit und mit viel Erfahrung variiert und auf unsere Beschwerden und Bedürfnisse angepasst). Sein Buch ist super strukturiert! Einzelne Körperregionen bzw. Beschwerdebereiche sind thematisch und sehr übersichtlich geordnet, die Mudras durchnummeriert. Man findet sich daher sofort und leicht zurecht. Auf der linke Seite ist immer eine exakte und sehr übersichtliche Beschreibung; rechte Seite ein großes anschauliches s/w Foto. Ausreichend Information vorneweg, jedoch kein unnötiger theoretischer Balast und schon gar nicht der belehrende Ton, der in so manch anderen Ratgeber vorherrscht und dem Leser statt Hilfe eher ein schlechtes Gewissen bereitet. Stattdessen schreibt der Autor in einem sehr angenehmen, den Leser unterstützenden Stil. Man besinnt sich seiner eigenen Kraft. Insgesamt ist man dadurch und durch die Einfachheit der Anwendung motiviert, die für einen passenden Mudras zu suchen und mehrmals täglich zu halten (was sich mit ein bißchen Phantasie ohne zeitlichen Aufwand überall machen lässt, wo die Hände nicht für was anderes gebraucht werden). Und das schönste: Da Silvas Mudras wirken! Wer z.B. durch Qi Gong eine verfeinerte Körperwahrnehmung hat, kann schon beim ersten Halten des passenden Mudras einen Energiestrom im betreffenden Körperbereich spüren. Aber die Anwendungen wirken auch, ohne dass man das bewusst spürt oder versteht! So kann man jederzeit selbst auf einfache Weise Heilungsprozesse unterstützen. Drei Beispiele: a) Ich wachte mit einem steifen Hals auf, Schmerzen bei jeder Bewegung. Frühere Erfahrung: es dauert lange, ich musste sogar zur Physiotherapie. Mit den Mudras für den Halswirbelbereich und Schulterbereich hatte ich schon bei erster Anwendung Erleichterung. Am Abend und nach mehrmaliger Mudra-Anwendung (und dadurch erst möglich gewordener sanfter Dehnung) deutliche Besserung. Am folgenden Tag keine Beschwerden mehr. b) Hexenschuss; Schmerzen wie verrückt, große Bewegungseinschränkung. Wochenende, konnte nicht zum Arzt. Habe drei passende Mudras gehalten, dazu Wärmekissen und Homöopathie. Erst mal nur langsame Besserung - Bewegungen aber zunehmend möglich. Am Abend des folgenden Tages dann nur noch Restbeschwerden. Am dritten Tag komplett verschwunden. c) Eine Freundin, mit der ich im Kino verabredet war, kam mit Kopfschmerzen. Ich hatte mein Mudra-Buch zufällig dabei, weil ich während der Vorstellung selbst zwei, drei neue Mudras halten wollte - man hält die Hände ja sonst auch irgendwie (habe es mir daher als Taschenbuch gekauft). Weil ihr das Kopfschmerzmudra so gut geholfen hat, kaufte auch sie es sich umgehend. (Autor/in)
Äußerst wertvoll
In einer Zeit, wo das Bewußtsein zur Selbstheilung immer wichtiger wird, ist dieses Buch ein äußerst wertvoller Führer für all diejenigen, die ihre Gesundheit in die eigenen Hände nehmen. Mir haben die Übungen sehr viel genützt. Sie sind einfach und man kann sie überall & jederzeit durchführen. Viele meiner Freunde/ Freundinnen haben sich, nachdem sie davon gehört haben, das Buch zugelegt. Wenn man dran glaubt, dann ist das Buch unerläßlich. (Autor/in)
Mudras
Ich hatte bei meiner Freundin schon in das Buch geschaut. Die Mudras für den Rücken sind für mich und inzwischen auch für meine Kolleginnen eine echte Hilfe im Alltag. Ich merke sofort eine Erleichterung und entspannend sind die Mudras auch, wenn man sich dabei etwas Zeit nimmt. (Autor/in)
Ich habe viele Tabletten eingespart
Ich habe in einer TV-Talkshow von Mudras gehört- und da ich solchen Dingen sehr aufgeschlossen gegenüber stehe, habe ich mir das Buch gekauft. Der erste Einsatz ließ nicht lange auf sich warten. Nach einer schmerzhaften Zahnbehandlung kam ich - immer noch schmerzgeplagt nach Hause- und las in dem Buch .... dann nahm die Fingerstellung gegen Zahnschmerzen ein ... und ich konnte es nicht glauben ... innerhalb kürzester Zeit war ich schmerzfrei. Meinem Enkel habe ich Mudras für die Schule empfohlen und auch er ist überzeugt ... die guten Noten in der letzten Zeit beruhen auf 'Mudras', er kann sich viel besser konzentrieren. Auch seine letzte Sportverletzung haben wir mit Mudras 'behandelt' - alles bestens. Bauchschmerzen und Wadenkrämpfe werden bei uns erfolgreich mit Mudras weggezaubert - das Buch kommt erst gar nicht in den Bücherschrank !!!! (Autor/in)
Meine Reiseapotheke!
Dieses Buch kommt bei mir gundsätzlich als Reiseapotheke mit ins Gepäck, aber natürlich nutze ich es auch im Alltag. Speziell bei akuten Beschwerden, habe ich schon sehr oft sehr schnelle Hilfe erfahren ohne das Mudra zigmal halten zu müssen, z.B. bei Kopfschmerzen, Zahnschmerzen, Schmerzen in Bauch und Unterleib,Übelkeit, etc. Es war damals mein erstes Kinesiologiebuch und ich fand einen schnellen Einstieg als Anfängerin. Interessant sind auch die von ihm beschriebenen Zusammenhänge wie, daß Verspannungen in der Schulter von einer schlechten Atmung kommen, etc. Auch seine anderen Bücher sind toll!
Unser täglich Mudra gib uns heute! Simeon 0163 666 00 77
Mudras sind die besten und einfachsten und DOCH EFFIZENTESTEN Mittel zur Besserung ihres derzeiteigen Zustandes. Von schweren Kopf / Rückenschmwerzen bis schlechter Morgenlaune.... Wenn sie fleißig diese Mudras (Fingermodi) praktizieren sind ihre Blockaden in kürzester Zeit passé! Verglichen mit dem Zeitaufwand einer Ganzkörper-Yogaübung zu Mudras, finde ich meiner Meinung nach das diese Fingerübungen fast genauso stark sind. Probieren Sie es aus und geniesen Sie. (Autor/in) |
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